Investigadores aseguran que la velocidad al caminar puede convertirse en un nuevo indicador de salud que ayude a predecir la longevidad de las personas, sobre todo a partir de los 65 años, tras comprobar que quienes van más rápido viven más.
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Ayuda el Ejercicio a Disminuir el Riesgo a Desarrollar CáncerRealizar ejercicio de forma constante ha sido asociado con un menor riesgo de desarrollar cáncer de colon, de acuerdo con un nuevo estudio realizado por la Universidad de Washington.
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El Ejercicio Regular en la Juventud Podría Retrasar el Aumento de Peso en la Mediana EdadUn estudio señala que 150 minutos de ejercicio entre moderada y vigorosa por semana, como correr, caminar rápido, jugar básquetbol, tomar clases de ejercicio ayudaron a mantener el peso a raya y una cintura más reducida durante veinte años.
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Hay que Comer Proteína Antes o Después de Hacer Ejercicio?Estudio encuentra que una bebida proteica después del ejercicio proporcionaba un mayor aumento de la proteína muscular que cuando la bebida se consumía después de un período de descanso.
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El Ejercicio de Resistencia Ofrece Beneficios CardiovascularesUn estudio halla que el entrenamiento con pesas aumenta el flujo sanguíneo a las extremidades más que el ejercicio aeróbico. También reduce la presión arterial después del ejercicio.
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Nueva Bebida...Adidas Entra al Mercado de Bebidas en Japón lanzando Aquarius Pro, bebida isotónica para deportistas, que contiene peptidos bioactivos y soya.La bebida fue elaborada en colaboración con Coca-Cola con motivo de la apertura de un centro de entrenamiento RUNBASE
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No es bueno engañar a los deportistas...Prometer que sus pulseras “contienen un holograma que tiene almacenadas frecuencias que reaccionan positivamente con el campo de energía natural de su cuerpo para mejorar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad“, le ha costado a Power Balance España una multa de 15.000 euros, según informaron hoy diversos medios del país europeo.
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