Dia mundial de la Actividad Fisica... 6 de abril..... caminamos ?????

A caminar por el Día Mundial de la Actividad Física

Este lunes 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.

Actividad impulsada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular

Se realizarán más de 19 caminatas colectivas, al menos una en cada departamento, en las cuales los participantes utilizarán un contador de pasos (pasómetro) que se pasarán a modo de posta. Durante la caminata se explicará a los participantes sobre los beneficios de la actividad física para la salud, cómo valorar la intensidad, las recomendaciones internacionales, a la vez que vivencian la suma de pasos. También se entregarán folletos y un pegotín alusivo para el participante. Al final del día sabremos qué departamento caminó más. Todos pueden sumarse gratuitamente.

A continuación brindamos información sobre las actividades en cada departamento, agradecemos que contacten al referente para participar.

Departamento	Día y lugar	Referente	Mail
Montevideo	Plaza Independencia 12 a 16 hrs.	Dr. Mateo Gamarra	mgamarra@cardiosalud.org
Artigas	Pista de atletismo Estadio Matías González - 9 de abril de 10 a 17 hrs.	Bruno Pilecco	impulsa.artigas@gmail.com
Canelones	Pista del Estadio “Eduardo Martínez Monegal”	Enf. Iraí Casas	irai.casas@imcanelones.gub.uy
Cerro Largo	A definir	Prof. Leonardo Rojas	kaporojas@hotmail.com
Colonia	A definir	Florencia Motta	florencia.motta@gmail.com
Durazno	A definir	Mauricio Rivas	mauriciorivas365@gmail.com
Flores	A definir	Mauricio Aguirre	deportesimflores@gmail.com
Florida	Plaza Asamblea	Silvana Sanchez	silsanpitt@adinet.com.uy
Lavalleja	Estadio Municipal “Juan Antonio Lavalleja”	Román Nappa	tarronappa@hotmail.com
Maldonado	Liceo Punta del Este, Liceo de Maldonado	Patricia Siqueira	salud@maldonado.gub.uy
Paysandú	Actividades en: Zona del Complejo Deportivo Municipal "Irene Sosa", Plaza de Deportes Jose Enrique Rodo y en Plaza Constitucion.	Yanice Santo, Jorge Preve e Inés Ferrari	yanice.santo@gmail.com
Rio Negro	Actividades en Fray Bentos, Young, Nuevo Berlín, San Javier, Grecco y Algorta.	Miguel Sosa	msk7257@gmail.com
Rivera	Plaza de Deportes	Manuel De Avila	manecodeavila@gmail.com
Rocha	Plaza Ansina frente a Comero. 9 de abril de 9 a 13hs.	Daniel Olid	deportecomunarocha@rocha.gub.uy
Salto	A definir	Alexis Gularte	ale.jgc@gmail.com
San José	Plaza Treinta y Tres	Dr. José Carlos Bisensang	gestionambientalsanjose@gmail.com
Soriano	Plaza de deportes sobre rambla de Mercedes	Andres Quijano	laka@adinet.com.uy
Tacuarembó	A definir	Sergio Tato Sánchez	tacuarembodeporte@hotmail.com
Treinta Y Tres	8 de abril. Gimnasio Municipal	Oscar Pereira	profe33oscar@gmail.com

Agradecemos el apoyo de los referentes locales y de las Direcciones departamentales de Salud, Direcciones de deportes, al Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Turismo y Deporte, Centros de Educación, Intendencias y Sector Salud entre otros.

En caso de que quieran realizar otras actividades por este Día Mundial también serán muy bienvenidas, agradecemos que nos informen de ellas para incluirlas a la lista de actividades.
 
Otras formas de sumarse a este Día

+ Puede solicitarnos folletos de actividad física completando este formulario. Descargar folleto "Ser activo te levanta"

+ Invitando en las redes sociales a moverse más con el hashtag #SerActivoTeLevanta.
Twitter: @cardiosaluduy
Facebook: https://www.facebook.com/cardiosaluduy?fref=ts

+ Realizando una Pausa Activa en su trabajo. Podrán hacerla siguiendo este video: www.cardiosalud.org/video/pausas-activas

+ Utilizando los Gimnasios al Aire Libre. Ver video para aprender a utilizarlos: http://cardiosalud.org/video/gimnasios-al-aire-libre

+ Caminata Virtual Global con el lema: “Sedentarismo es Enfermedad; Actividad Física es Salud”. 6 de abril a las 10:00 am. Organizada por Agita Mundo Brazil (www.portalagita.org.br).