viernes, 27 de marzo de 2015

Dia mundial de la Actividad Fisica... 6 de abril..... caminamos ?????

A caminar por el Día Mundial de la Actividad Física

Este lunes 6 de abril se celebra mundialmente el Día de la Actividad Física con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar actividad física de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Actividad impulsada por la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular

Se realizarán más de 19 caminatas colectivas, al menos una en cada departamento, en las cuales los participantes utilizarán un contador de pasos (pasómetro) que se pasarán a modo de posta. Durante la caminata se explicará a los participantes sobre los beneficios de la actividad física para la salud, cómo valorar la intensidad, las recomendaciones internacionales, a la vez que vivencian la suma de pasos. También se entregarán folletos y un pegotín alusivo para el participante. Al final del día sabremos qué departamento caminó más. Todos pueden sumarse gratuitamente.

A continuación brindamos información sobre las actividades en cada departamento, agradecemos que contacten al referente para participar.
Departamento Día y lugarReferente Mail
MontevideoPlaza Independencia 12 a 16 hrs.Dr. Mateo Gamarramgamarra@cardiosalud.org
ArtigasPista de atletismo Estadio Matías González - 9 de abril de 10 a 17 hrs. Bruno Pileccoimpulsa.artigas@gmail.com
CanelonesPista del Estadio “Eduardo Martínez Monegal”Enf. Iraí Casasirai.casas@imcanelones.gub.uy
Cerro LargoA definirProf. Leonardo Rojaskaporojas@hotmail.com
ColoniaA definirFlorencia Mottaflorencia.motta@gmail.com
DuraznoA definirMauricio Rivasmauriciorivas365@gmail.com
FloresA definirMauricio Aguirredeportesimflores@gmail.com
FloridaPlaza Asamblea Silvana Sanchezsilsanpitt@adinet.com.uy
LavallejaEstadio Municipal “Juan Antonio Lavalleja”Román Nappatarronappa@hotmail.com
MaldonadoLiceo Punta del Este, Liceo de Maldonado Patricia Siqueirasalud@maldonado.gub.uy
PaysandúActividades en: Zona del Complejo Deportivo Municipal "Irene Sosa", Plaza de Deportes Jose Enrique Rodo y en Plaza Constitucion. Yanice Santo, Jorge Preve e Inés Ferrariyanice.santo@gmail.com
Rio NegroActividades en Fray Bentos, Young, Nuevo Berlín, San Javier, Grecco y Algorta. Miguel Sosamsk7257@gmail.com
RiveraPlaza de DeportesManuel De Avilamanecodeavila@gmail.com
Rocha Plaza Ansina frente a Comero. 9 de abril de 9 a 13hs.Daniel Olid deportecomunarocha@rocha.gub.uy
SaltoA definirAlexis Gularteale.jgc@gmail.com
San JoséPlaza Treinta y Tres Dr. José Carlos Bisensanggestionambientalsanjose@gmail.com
SorianoPlaza de deportes sobre rambla de MercedesAndres Quijanolaka@adinet.com.uy
TacuarembóA definirSergio Tato Sáncheztacuarembodeporte@hotmail.com
Treinta Y Tres8 de abril. Gimnasio MunicipalOscar Pereiraprofe33oscar@gmail.com
Agradecemos el apoyo de los referentes locales y de las Direcciones departamentales de Salud, Direcciones de deportes, al Ministerio de Salud Pública, Ministerio de Turismo y Deporte, Centros de Educación, Intendencias y Sector Salud entre otros.

En caso de que quieran realizar otras actividades por este Día Mundial también serán muy bienvenidas, agradecemos que nos informen de ellas para incluirlas a la lista de actividades.
 
Otras formas de sumarse a este Día

+ Puede solicitarnos folletos de actividad física completando este formulario. Descargar folleto "Ser activo te levanta"

+ Invitando en las redes sociales a moverse más con el hashtag #SerActivoTeLevanta.
Twitter: @cardiosaluduy
Facebook: https://www.facebook.com/cardiosaluduy?fref=ts

+ Realizando una Pausa Activa en su trabajo. Podrán hacerla siguiendo este video: www.cardiosalud.org/video/pausas-activas

+ Utilizando los Gimnasios al Aire Libre. Ver video para aprender a utilizarlos: http://cardiosalud.org/video/gimnasios-al-aire-libre

+ Caminata Virtual Global con el lema: “Sedentarismo es Enfermedad; Actividad Física es Salud”. 6 de abril a las 10:00 am. Organizada por Agita Mundo Brazil (www.portalagita.org.br).

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