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Cuando la enfermedad está en los genes
Existen miles de enfermedades que pueden afectar el estado de salud de una persona, no importa si es corredor o no, en algún momento en nuestra vida estaremos enfermos en mayor o menor gravedad. Uno de los mayores problemas es encontrar cómo los genes contribuyen en el...
Masaje de cráneo
Se trata de un sistema de terapia manual suave y profundo, desarrollado por el osteopata estadounidense Dr. William G. Sutherland a comienzos de siglo. La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y...
Claves para mejorar el entrenamiento en corredores
Este tema es de lo más común en la comunidad de los corredores, ya que continuamente se habla de la forma de mejorar los programas de entrenamientos cuando realizamos atletismo. Así mismo es muy importante hablar de lo contrario de lo que sería un buen programa de entrenamiento..
Enfermedades respiratorias, deporte y niños
Hablar de las enfermedades respiratorias en el deporte en los niños no es un tema menor ya que pueden ser enfermedades que no solo retiren a los menores de una actividad deportiva, dado que una enfermedad respiratoria puede llegar hasta producir la muerte del infante si no es...
Nueces y protección cardiovascular
Es más común encontrar personas que una vez al año por lo menos se realizan un examen general de sangre, y es también más frecuente encontrar personas que al ver los resultados observan que los niveles de ácido úrico están por arriba de los niveles de referencia, provocando angustia en...
Motivación en el deporte
La tecnología alimenticia a nivel global ha evolucionado de una manera sorprendente, realizando y modificando los procesos alimenticios desarrollando verdaderos milagros en la industria de los alimentos. Se han realizado muchas cosas muy positivas en esta industria
El desayuno, ¿Quitarlo de la dieta?
Tal pareciera que es muy común quitar el desayuno de la dieta diaria o comer apurado y restringir el menú son los errores más comunes que tenemos la mayoría de las personas en los alimentos diarios. El desayuno, a pesar de ser considerado como la comida principal en los seres humanos, continúa...
Tips para hacer ejercicio en casa
Uno de los mayores cambios que ha experimentado la sociedad, ha sido la consideración y valoración de las actividades físicas para una mayor calidad de vida lo que plantea la necesidad de un nuevo enfoque en la Educación Física, en el que el desarrollo integral...
